とくに深い理由もなく、昨日は断食していた。
全くでは力が出ないので、夕方頃に買い置きしてあったチョコレートを数粒食べたが、その前後、特に後には食べる気分にならずにそのまま寝てしまったというか。
そもそも、この３連休でした食事の回数が、三回で、土曜日が一回、日曜日が二回、月曜日はゼロと。
なんか、最近は暑いからもあっていろいろとやる気が出ない。
なお、水分はちゃんと取っていて、連休中は毎日２リットル以上はとっていた。
エアコンをつけたりすれば変わるんだろうけど、今度は水分もとらなくなる気がする。
さすがに健康的とは言えないし、もう少しやる気を出さなくちゃダメだなー。
とは、思った。
