最近、眠りが浅い。よく夢を見ている。昔はどこでも熟睡できるって事が数少ない自慢だったのに。
そんな寝付けない時には『羊を数える』のが定番だが、私は『幽体離脱モドキ』をする事がある。具体的には
『今、自分が寝ている"姿勢"を想像する』
と。かなり変だが、意外に難しくておもしろい。自分の右足と左足が何センチぐらい離れているのかや、両腕や肘、指の角度は目を閉じていると案外判らない。人は如何に目からの情報を頼りに体をコントロールしていたのかが判る。
でも、体を動かして調べてはダメ。体が目覚めてしまうから。ちょっとしたジレンマ、も味わえる。
